YOGA
EN ESTA CLASE EL ADULTO MAYOR Y SU CUIDADOR PODRÁN CONECTAR CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU, DISFRUTANDO DE UN ESPACIO DE CALMA Y TRANQUILIDAD CON EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, DE MOVILIDAD Y DE ESTIRAMIENTOS, ENFOCANDO LA ENERGÍA A UNA INTENCIÓN.
RENUEVA TU ENERGÍA Y REGÁLATE UN MOMENTO DE FELICIDAD Y ATENCIÓN PLENA USANDO LOS EJERCICIOS DE YOGA Y MEDITACIÓN.
¡Vamos a mantener y a fortalecer!
Rangos de movilidad Flexibilidad Equilibrio Postura Conciencia corporal Fuerza
Clases Populares
En este espacio el adulto mayor va a tener actividades aeróbicas , de resistencia cardiovascular, recreativo y…
En este espacio vamos analizar, describir, argumentar, escuchar e interactuar con nuestros compañeros…
En este espacio el adulto va a compartir su talento a partir de actividades diseñadas para socializar sus gustos…
